Huolet hallintaan -ryhmän kokoontumiset alkavat keskiviikkona 16.10.

Toiminnallinen ryhmä kokoontuu erilaisten teemojen parissa. Ryhmäkerroilla jaetaan tietoa ja työkaluja arjen tueksi sekä tehdään yhdessä erilaisia harjoitteita. Ryhmien tarkoituksena on mahdollistaa osallistujia löytämään tapoja käsitellä huolia ja ahdistuksen tunteita. Kerroilla on omat teemansa, joihin osallistujat pystyvät myös vaikuttamaan. Ryhmäkertojen ohjaajana toimii hankkeen työntekijä Sonja Ovaskainen.

Esimerkkejä ryhmän aiheista:
– Huolien vaikutus kehoon ja mieleen
– Itsemyötätunto ja voimavarat
– Kiitollisuus ja vahvuudet
– Luonnon vaikutus hyvinvointiin

Ilmoittautumiset viimeistään maanantaina 7.10. Sonjalle, sonja.ovaskainen@elary.fi tai 044 988 0954.

Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton!

Huolet hallintaan -hanke

Huolet hallintaan -hankkeen toiminta on matalan kynnyksen ryhmätoimintaa henkilöille, joilla erilaiset arjen haasteet ja/tai maailmantilanne aiheuttaa huolta ja ahdistuksen tunteita. Toiminta on suunnattu kaiken ikäisille aikuisille, jotka kokevat huolia tai ahdistusta ja haluavat siihen tukea, eivätkä tarvitse mielenterveys-, päihde- tai kriisihoitoa. Huolet hallintaan -hanketta rahoittaa sosiaali- ja terveysministeriö.