Ilmoittautuminen +75 VoiTas-ryhmään alkaa 5.8. klo 9

Ilmoittautuminen +75 VoiTas-ryhmään alkaa maanantaina 5.8. kello 9.

Ilmoittautua voit osoitteessa www.kuntapalvelut.fi/paimio tai puhelimitse 02 474 5316 (toimiston puhelin).

Paltanpuiston palvelukeskus, Paltantie 4.

Ryhmä kokoontuu maanantaista 21.10.2024 alkaen kaksi kertaa viikossa, maanantaisin ja torstaisin kello 12.45-14.

Hinta 12 €/kausi.

Ryhmä on tarkoitettu erityisesti sinulle, jos:

• haluat lisätä liikuntaa arkeesi, mutta et ole löytänyt sopivaa ryhmää
• asut itsenäisesti ilman kotihoidon tukea
• olet huomannut lieviä ja alkavia liikkumisen haasteita, mutta pystyt liikkumaan sisätiloissa sujuvasti ilman apuvälineitä

Yli 75-vuotiaille tarkoitetussa +75 VoiTas -tehoryhmässä parannetaan kuntoa voima- ja tasapainoharjoittelulla kuntosalilla. Erityisesti jalkojen lihasvoiman parantuessa toimintakyky kohenee, jolloin arkiset askareet ja ulkona liikkuminen helpottuvat. 8 viikon tehojakson jälkeen pyritään asiakas ohjaamaan eri tahojen järjestämiin liikuntaryhmiin tai omatoimiliikkujaksi.