Ilmoittautuminen +75 VoiTas-ryhmään alkaa 5.8. klo 9
Voimaa ja tasapainoa kehittävät ja ylläpitävät ryhmät on kohdennettu yli 75-vuotiaille.
Seurue ikäihmisiä liikkumassa.
Ilmoittautuminen +75 VoiTas-ryhmään alkaa maanantaina 5.8. kello 9.
Ilmoittautua voit osoitteessa uusi.kuntapalvelut.fi/paimio tai puhelimitse 02 474 5656, soittoaika kello 9-11.
Paltanpuiston palvelukeskus, Paltantie 4.
Ryhmä kokoontuu maanantaista 21.10.2024 alkaen kaksi kertaa viikossa, maanantaisin ja torstaisin kello 12.45-14.
Hinta 12 €/kausi. Lasku lähetetään kotiin.
Ryhmä on tarkoitettu erityisesti sinulle, jos:
- haluat lisätä liikuntaa arkeesi, mutta et ole löytänyt sopivaa ryhmää
- asut itsenäisesti ilman kotihoidon tukea
- olet huomannut lieviä ja alkavia liikkumisen haasteita, mutta pystyt liikkumaan sisätiloissa sujuvasti ilman apuvälineitä
Yli 75-vuotiaille tarkoitetussa +75 VoiTas -tehoryhmässä parannetaan kuntoa voima- ja tasapainoharjoittelulla kuntosalilla. Erityisesti jalkojen lihasvoiman parantuessa toimintakyky kohenee, jolloin arkiset askareet ja ulkona liikkuminen helpottuvat. 8 viikon tehojakson jälkeen pyritään asiakas ohjaamaan eri tahojen järjestämiin liikuntaryhmiin tai omatoimiliikkujaksi.
