Arkeen Voimaa -toimintamalli

Arkeen Voimaa -ryhmässä etsitään keinoja, joiden avulla voit tehdä myönteisiä muutoksia elämässäsi ja autetaan näiden muutosten ylläpitämisessä.

Ryhmässä opit suunnittelemaan omaa toimintaasi ja tekemään pieniä muutoksia tehdäksesi arjestasi sujuvampaa. Apunasi toimivat itsehoidon työkalut, esimerkiksi toimintasuunnitelman teko, ongelmanratkaisu- ja päätöksentekotaidot, arkiliikunnan lisääminen, terveyttä edistävä syöminen ja vuorovaikutustaidot, joihin kaikkiin ryhmässä tutustutaan esimerkkien ja harjoitusten avulla. Saat tukea toisilta ryhmäläisiltä, mielialasi kohoaa ja yksinäisyytesi lievenee.

Arkeen Voimaa -ryhmä

Maksuttomia Arkeen Voimaa -ryhmiä järjestetään eri puolilla Varsinais-Suomea keväisin ja syksyisin.

Ryhmä kokoontuu  2,5 tuntia kerrallaan kuuden viikon ajan.

 

Lisätietoa:

Paimion ArVo-yhdyshenkilö

Katja Marjanen katja.marjanen@varha.fi p. 040186 3616

 

Arkeen Voimaa -kirja

Arkeen Voimaa -ryhmän aikana käytetään oheislukemistona kirjaa Arkeen Voimaa -pienin askelin kohti sujuvampaa arkea. Ryhmän ajaksi kirjan saa maksutta käyttöön ja palautetaan viimeisellä tapaamiskerralla. Kirjan voi myös hankkia itselleen Paimion kaupungintalon palvelupisteestä 10 € hintaan. Kirjan hankkiminen ei edellytä ryhmään osallistumista.

Kirja on myös lainattavissa Paimion kirjastosta.

 

Arkeen Voimaa -toimintamallista on valmistunut arviointiraportti.

HYTE-toimintamalli 3/2023 Arkeen Voimaa (julkari.fi)